SEDA life

Coaching

Entdecke Dich selbst – mit Neugier, Achtsamkeit und in Deinem eigenen Tempo. Erkenne Deine Stärken, entwickle Deine eigene Haltung und treffe selbstbestimmte Entscheidungen, die Deinen Werten entsprechen. Als Deine persönliche Begleitung unterstütze ich Dich dabei, Schritt für Schritt mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu finden – sowohl im Privatleben als auch im Beruf.

Unterstützung anfordern Mehr erfahren ↓

Wanderin auf einem gruenen Bergweg mit Blick auf die Berge

Angebot

Individuelles Coaching für Deine Ziele

Mein Coaching-Angebot umfasst zwei Bereiche, die Dich auf Deinem Weg zu mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und persönlichem Wachstum unterstützen. Du bestimmst die Richtung und das Tempo. Gemeinsam definieren wir Deine Ziele, und ich gebe Dir die Werkzeuge, um sie zu erreichen. Das Coaching orientiert sich ganz an Deinen individuellen Bedürfnissen.

Klarheit und Selbstentdeckung

Dieses Coaching richtet sich an alle, die sich in einer Phase der Unsicherheit oder inneren Blockade befinden und sich mehr Klarheit wünschen. Im Fokus stehen Themen wie Unklarheit über Wünsche und Ziele, Angst vor Veränderung, Selbstzweifel, äusserer Druck oder die Schwierigkeit, ins Handeln zu kommen. Gemeinsam machen wir sichtbar, was Dir wirklich wichtig ist – Deine Werte, Wünsche und Ziele. Wir erkunden Deine Stärken, wie Du sie gezielt einsetzen kannst, und lösen innere Blockaden.

Ziel: Du gewinnst mehr Bewusstheit über Dich selbst und entwickelst konkrete Schritte, um Dein Leben authentisch und selbstbestimmt zu gestalten.

↓

Berufliche (Neu-)Orientierung

Dieses Coaching richtet sich an Berufseinsteiger, Menschen im beruflichen Veränderungsprozess oder alle, die Klarheit über ihre berufliche Zukunft suchen. Das Coaching behandelt Themen wie Unzufriedenheit im aktuellen Job, Orientierungslosigkeit bei den nächsten Karriereschritten oder die Herausforderung Beruf und Privatleben zu vereinbaren. Gemeinsam klären wir Deine beruflichen Interessen, Stärken und Leidenschaften, entwickeln eine stimmige Vision für Deine Zukunft und leiten konkrete Schritte für Deinen beruflichen Übergang ab.

Ziel: Du gewinnst Klarheit über Deine beruflichen Ziele, neue Perspektiven und das Vertrauen, Deinen Weg mit Zuversicht und Motivation zu gestalten.

Raum

Ein Raum für Klarheit und Wachstum

Mein Coaching-Raum befindet sich im Herzen der Winterthurer Altstadt, im Unteren Graben 25. Im ersten Stock gelegen, ist er bequem per Lift (mit manueller Tür) erreichbar. Dich erwartet eine ruhige, einladende Atmosphäre – der ideale Ort für eine entspannte und fokussierte Coaching-Sitzung. Auf Wunsch können die Sitzungen auch per Videocall stattfinden.

Der Coachingraum mit Tisch und dem gehenden Coach links

Goldene Skulptur eines nachdenklichen Menschen mit einem Schatten

Zwei blaue Stuehle und ein kleiner Tisch in der Mitte

Über mich

Mit Empathie an Deiner Seite

SEDA ist eine Komposition meines Namens, Schabnam Hedayati. Gleichzeitig bedeutet sedā im Persischen „Stimme“. Mein Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, ihre innere Stimme (wieder) zu finden – für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben, privat wie beruflich.

Mit meiner langjährigen Erfahrung als staatlich anerkannte Logopädin, einer fundierten Coaching-Weiterbildung und meiner eigenen Lebensreise bringe ich ein tiefes Verständnis für die Herausforderungen mit, denen Menschen begegnen. Ich habe bereits zahlreiche Menschen unterschiedlichen Alters in verschiedenen Lebensphasen begleitet und sie dabei unterstützt, ihre Lebensqualität nachhaltig zu bewahren. Dazu gehört für mich auch, mich regelmässig weiterzubilden und meine Arbeit professionell zu reflektieren.

2022–2023: Weiterbildung in psychologischer Beratung und Business Coaching, Fernlehrgang an der sgd Darmstadt, Deutschland mit Abschluss im Dezember 2023 (ZFU-zugelassen)

Systemisches Coaching: Analyse sozialer Beziehungen und Strukturen, um Veränderungen gezielt zu fördern
Lösungsorientierte Ansätze: Fokus auf klare Ziele und umsetzbare Lösungen
Denkmuster verändern: Blockierende Überzeugungen erkennen und auflösen
Selbstreflexion stärken: Methoden zur eigenständigen Lösungsfindung
Krisen- und Konfliktberatung: Schnelle Unterstützung in schwierigen Situationen
Positive Psychologie: Resilienz fördern durch Stressbewältigung, Optimismus und Stärkenorientierung
Berufliche Neuorientierung: Unterstützung bei der Planung neuer beruflicher Wege

Seit 2024: Inhaberin von SEDA life Praxis für Logopädie & Coaching in Winterthur
Seit 2009: Tätigkeit als staatlich anerkannte Logopädin

Preise

Mein Coaching-Angebot – fair & flexibel

Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Danach entscheidest Du, ob und wie wir zusammenarbeiten. Die Coaching-Sitzungen werden flexibel im 15-Minuten-Takt abgerechnet, damit Du genau die Zeit nutzt, die für Dich sinnvoll ist.

Erstgespräch

0 CHF

Dauer: 30 Min.
Inhalt: Du lernst mich und meinen Coaching-Ansatz kennen. Wir besprechen Deine Ziele und Herausforderungen. Solltest Du Dich danach gegen ein Coaching entscheiden, entstehen keinerlei Kosten oder Verpflichtungen für Dich.

Coaching-Sitzung

140 CHF/h*

Dauer: 45-90 Min. (Abrechnung pro 15 Min.)
Inhalt: Gemeinsam arbeiten wir an Deinem Anliegen, nutzen Deine Ressourcen und finden Lösungen für Deine Herausforderungen im Alltag oder Beruf.

*Ermässigter Preis für Online-Sitzungen: 120 CHF/h; ermässigter Preis für Schüler:innen, Auszubildende, Studierende und Personen mit Transferleistungen: 100 CHF/h

Kontakt

Gemeinsam gehen wir Deinen Weg

Bist Du bereit für den ersten Schritt? Dann schreibe mir gerne Dein Anliegen per E-Mail, und ich melde mich zeitnah bei Dir. Beim zweiten Schritt - einem unverbindlichen, kostenlosen Telefontermin - können wir Deine Anfrage besprechen und herausfinden, wie ich Dich dabei bestmöglich unterstützen kann. Ich freue mich auf Deine Nachricht.

Herzliche Grüsse

Signatur des Coach

Mein Coaching-Angebot ist keine Therapie und ersetzt keine psychologische oder medizinische Behandlung. Es dient der persönlichen Weiterentwicklung und beruflichen Verwirklichung. Solltest Du therapeutische Hilfe benötigen, empfehle ich Dir, Dich an einen qualifizierte/n Therapeuten/Therapeutin oder Arzt/Ärztin zu wenden.